IZCRIMA.NAROD.RU (сайт С. & Н. Дегтяренко)

Танец живота впервые появился во времена существования великой Османской Империи. Изначально он исполнялся танцовщицами для увеселения наложниц в арабских гаремах, поскольку публичные выступления женщин были запрещены религией. После падения Османской Империи религиозные нормы были облегчены, и танец живота обрел истинную популярность в большинстве арабских стран некогда принадлежавших Османской Империи. Для исполнения танца использовали специальный вид одежды. Костюм оставлял открытыми живот и бедра, ноги прикрывались прозрачной тканью. С тех времен такое одеяние стало неотъемлемой частью искусства танца живота.
о нагрузке танец живота не уступает аэробике: во время танца задействованы практически все группы мышц, причем не только основные, но и внутренние, которые невозможно привлечь к работе обычным способом тренировок. Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и шины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита.
Танец живота, арабский танец, восточный танец, «белли данс»... эти названия обозначают одно и то же — старое, как мир, искусство и, в то же время, новомодное хобби с элементами шоу.